aktif dinlenmece

Başladım nihayet!! Şu gün bu gün derken geçen hafta yıllardır tanıdığım bildiğim spor salonuna kaydımı yaptırdım. Vatana millete bedenime hayırlı uğurlu olsun! =)

Şimdilik haftada üç gün birer saat gidiyorum:

Pazartesileri step

Çarşambaları body & step (favorim)

Cumaları indoor-cycling (bisiklet/kondisyon - en zorlandığım)

Şimdilik program bu, bunun dışına çıkmayacağım bir süre. Düzeni bozmadan 6 ay böyle devam edeceğim inşallah.

Aktif dinlenmece dediğim:

Geçenlerde her tarafım ağrıyor diye masaja gittim söylemesi ayıp. Eğri oturup doğru konuşmak gerekirse masajlara falan para bayılmaya değmezmiş, onu öğrenmiş oldum =) Valla! Spor yaptıktan sonra kendimi bir kuş kadar hafif hissettim, 10 masaja bedel! Dinlendim. Doktorumun verdiği vitaminlerle de son bir haftadır hastalığın kıyısından dönüp hatta şu anda tabir-i caizse sıpa gibi oldum maşallah =D Eskiden öğleden sonraları iş yerinde bir yorgunluk çökerdi üzerime, eve geldiğimde kendimi atacak yer arardım, şimdi ise daha iyi, daha motivasyonluyum çok şükür. Fıkır fıkır, şıkır şıkırım, silkelendim nihayet....

Darısı spora başlama niyetinde olanlara... vakit kaybetmeden marş marş!! =D

Bu arada kivi'nin yanısıra armut'ta da D Vitamini varmış!!! Bol bol armut yemeli, iyisi olmasa da olur =P

Yarın kısmet olursa: Yolcudur Abbas, bağlasan durmaz =D